書僮在英倫

到愛丁堡的第一天就有前輩提醒我們，現在愛丁堡的白天很長，到了很晚的時候天都還很亮。前一兩天因為時差問題，差不多八點就伴隨著明亮的天色昏倒了，沒特別注意。不過這幾天稍微適應之後才發現，愛丁堡的白晝也『太～～長了吧』，早上四點就天亮，晚上十點半才天黑，真是超妙的（你問我怎麼知道四點就天亮？當然是因為時差的關係就早早醒來的阿阿阿～）。

有圖有真相之晚上九點半天還亮的跟什麼一樣！

再來一張晚上十點

（圖三）晚上十點跟白天看起來根本沒差耶～

古人說的「日出而做日落而息」是真的有道理，因為經過人體實驗證明，人的感官和作息確實很容易受到天色的影響。比方說，我之前出國調時差差不多都需要一個星期左右，這次卻兩三天就ok了，不是因為姊姊我有練過，而是因為長時間的日照讓人誤以為「現在還很早」，所以一直處於「應該還不需要休息吧」的狀態，既然下午四點和晚上十點的天色都一樣，看個電視打個電動，沒幾天時差就調過來了。而這也證明「多曬點當地的太陽，有助於調整時差」的論點。

又比方說，白晝長讓人不容易覺得肚子餓，常錯過正常的用餐時間。在台灣每天都得準時吃三餐否則火氣就上來的我，常常到了下午兩點或晚上八點還不覺得肚子餓。不過這不意味可以減肥瘦身，反而是在奇怪的時間用餐，吃了晚餐加宵夜之後倒頭就睡，反而更肥。

長日照對一個初次乍到愛丁堡的旅人來說，確實是有好處的，觀光時間拉長，也減少時差的調整。不過有一好沒兩好，我已經開始擔心愛丁堡的冬天，搞不好以後晚上六點就得來就寢了才是 XD